健康的に引き締まったボディづくりに最適。また、体力、心肺機能も向上し、まさに身体にいいことだらけのスポーツです。泳ぎに自信のない方ももちろん大丈夫!リラックスして楽しみながら始めてみませんか? |
専門知識を持ったスタッフが個人の目的に合わせたメニューを作成。スタッフと相談しながら目的達成に向かって無理なくできるメニューは充実感があり長続きします。筋力アップもシェイプアップも思いのままに! |
広いフロアでおもいっきり身体を弾ませてスッキリ爽快!日頃たまったストレスも、なくなってほしい脂肪も汗といっしょに流しちゃえ!ゆっくり身体をほぐしたい方はストレッチやスポーツヨガがおすすめです。 |